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El aceite de lino especialmente ayuda a equilibrar de forma natural las hormonas de la próstata. Al igual que la carne, su ingesta regular se ha relacionado con un mayor riesgo de HBP.

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También se ha constatado que la dieta para proteger la próstata es muy similar a la que se debe seguir para cuidar el corazón. Lo han demostrado investigadores españoles de la Universidad de Granada en un estudio publicado en 'Nutrición Hospitalaria'.

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Sucede lo mismo con el té verde. Ciertos peces especialmente los peces de agua fría como el salmón, las sardinas y las truchas proporcionan ' grasas buenas ' que ayudan a prevenir la inflamación en el cuerpo. Los radicales libres son los subproductos de las reacciones que ocurren dentro del cuerpo y pueden causar daños y enfermedades con el tiempo.

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